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Luana Freire
Luana Freire
09 Jan, 2017 - 12:44

Chá de lúcia-lima: para a dor de cabeça ou insónias

Luana Freire

Sofre com enxaquecas? Quer dizer adeus à insónia? Perdeu o apetite? O chá de lúcia-lima pode mudar a sua saúde e, claro, renovar a sua qualidade de vida.

Chá de lúcia-lima: para a dor de cabeça ou insónias

Não é apenas o seu perfume que conquista: a lúcia-lima é uma planta com características medicinais capazes de promover o seu bem estar e afastar problemas emocionais e físicos. Sofre com dores de cabeça, falta de apetite ou insónia? Beba chá de lúcia-lima e diga adeus ao desconforto.

Por ser rica em óleos essenciais, a planta faz milagres quando o assunto é afastar o nervosismo e agitação, promover o sono, chamar a fome e combater os processos que levam às temidas enxaquecas.


Propriedades do chá de lúcia-lima

A lúcia-lima é reconhecida, sobretudo, pelas suas capacidades carminativas e digestivas, mas as suas características medicinais fazem muito mais pela sua saúde: uma infusão da planta relaxa o sistema nervoso, combate as dores de cabeça, alivia as cólicas menstruais e gastro-intestinais, reduzindo ainda os enjoos e apresentando uma capacidade hipotensora (que ajuda a reduzir a tensão arterial).

Contraindicações

: a infusão não deve ser ingerida regularmente por longos períodos, pois existe o risco de provocar perturbações gástricas.


Benefícios do chá de lúcia-lima

Uma infusão de lúcia-lima tem ação:

  • Anti-inflamatória
  • Antioxidante
  • Antibiótica
  • Digestiva
  • Espasmolítica
  • Carminativa
  • Hipotensora

Como fazer chá de lúcia-lima

Ingredientes:

  • 1 colher (de sopa) de folhas secas de lúcia-lima;
  • 1 chávena de água.

Modo de preparação:
Adicione as folhas secas de lúcia-lima à água, enquanto ainda está a ferver. Deixe repousar por 10 minutos e coe a mistura. Beba o chá até duas vezes por dia, mas lembre-se: não torne regular a sua toma.


Onde comprar

Por menos de 2 euros pode comprar as folhas secas de lúcia-lima, ou a infusão embalada em saquetas, em lojas de produtos naturais, mercados tradicionais e ervanárias.

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