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Um guia para tempos complicados
Catarine Martins
Catarine Martins
26 Fev, 2021 - 12:18

Operação relaxamento: como preparar um banho de espuma

Catarine Martins

Passar mais tempo em casa, por causa do confinamento, pode ser uma excelente oportunidade para tomar um banho de espuma. Mas sabe como prepará-lo?

Mulher a tomar banho de espuma

Estar mais tempo em casa, por causa do confinamento, pode ser uma boa oportunidade para se mimar mais. Assim, desde fazer um spa caseiro até cuidar dos pés, aproveite o tempo para cuidar de si. E se quer umas horas de relaxamento, que tal preparar um banho de espuma?

Sim, tomar um banho de espuma tem muitos benefícios, nomeadamente para diminuir a ansiedade dos tempos de incerteza que vivemos.

Nesse sentido, depois do teletrabalho reserve uma hora para cuidar de si, e vai ver como se sente melhor, mais alegre e motivada.

Deixamos-lhe algumas dicas, para preparar o banho de espuma perfeito.

Como preparar um banho de espuma e relaxar: 6 boas dicas

1

Comece por criar o ambiente

O primeiro passo para um banho de espuma tão relaxante quanto rejuvenescedor, é criar o ambiente. Acenda algumas velas com um aroma que adora, coloque uma música ambiente agradável e regule a temperatura da divisão, de forma a estar confortável.

Se tiver banheira, esta é também uma boa altura para reunir os sais de banho e a espuma de banho.

2

Escolha uma espuma de banho bem cheirosa

Hoje em dia são já várias as marcas, como a Rituals, que têm produtos específicos para fazer um banho de espuma.

Por isso, se tiver banheira vale a pena enchê-la com água morna e colocar o líquido que faz espuma, antes de mergulhar.

E claro, as bombas de banho da Lush são também uma excelente opção para deixar a água colorida e bem cheirosa.

3

Use o seu gel de banho favorito

Como a ideia é relaxar e sentir-se bem, esta é uma boa altura para usar todos os seus produtos favoritos. E isso inclui, claro, o gel de banho.

Escolha um com um aroma agradável, e deixe-se levar por ele, enquanto massaja o corpo. Se não tiver banheira, aproveite para aplicar um pouco mais de produto na esponja, de forma a fazer bastante espuma.

Demore-se na massagem, para sentir o corpo a relaxar.

Mulher a relaxar num spa em casa
Veja também As melhores dicas e produtos para fazer um spa caseiro
4

Esfolie e faça uma máscara de rosto

Uma vez que a ideia é mimar-se e relaxar, aproveite o banho de espuma para esfoliar o corpo e o rosto.

Como sabe, a esfoliação é um passo essencial para uma pele bonita e saudável. Afinal, é ela a responsável por remover as células mortas e impurezas, da superfície da pele.

Depois de esfoliar, e já com os poros dilatados pelo calor da água morna, vale a pena fazer uma máscara de rosto.

Deixe-se relaxar enquanto ela atua, e verá como a pele e a mente agradecem.

5

Não se esqueça do óleo de banho

Os óleos de banho são maravilhosos para deixar a pele bonita, suave e hidratada. Assim, se tem algum em casa, esta é uma boa altura para o aplicar em todo o corpo.

Para além dos aromas habitualmente sensoriais, os óleos de banho têm muitos benefícios para a pele. O que os torna excelentes aliados de um bom banho de espuma.

6

Hidrate os cabelos

Também os cabelos merecem um cuidado extra, semanalmente. Por isso, aproveite o banho de espuma para lavar com u champô específico para o seu tipo de cabelo, e para fazer uma boa hidratação.

Tanto pode escolher fazer uma hidratação caseira, como optar por uma máscara capilar comprada, desde que adequada ao seu tipo de cabelo.

Depois de aplicar a máscara, deixe-a atuar por cerca de 15 minutos antes de retirar abundantemente com água.

Durante o banho de espuma, tente livrar-se das preocupações e da ansiedade. A ideia é que este seja um momento só seu, em que se sente bem e maravilhosa, na sua própria pele.

Nunca foi tão fácil sentir-se bonita e relaxada.

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