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Catarine Martins
Catarine Martins
12 Nov, 2021 - 11:57

Operação relaxamento: como preparar um banho de espuma

Catarine Martins

Se está a pensar relaxar em casa, que tal pensar num relaxante banho de espuma? venha saber como o preparar e sinta-se nas nuvens.

Mulher a tomar banho de espuma

Há muitos mimos que pode preparar para si dentro de casa. Desde fazer um spa caseiro até cuidar dos pés, aproveite o tempo para cuidar de si. E se quer umas horas de relaxamento, que tal preparar um banho de espuma?

Sim, tomar um banho de espuma tem muitos benefícios, nomeadamente para diminuir a ansiedade dos tempos de incerteza que vivemos.

Nesse sentido, depois do teletrabalho reserve uma hora para cuidar de si, e vai ver como se sente melhor, mais alegre e motivada.

Deixamos-lhe algumas dicas, para preparar o banho de espuma perfeito.

Como preparar um banho de espuma e relaxar: 6 boas dicas

1

Comece por criar o ambiente

O primeiro passo para um banho de espuma tão relaxante quanto rejuvenescedor, é criar o ambiente. Acenda algumas velas com um aroma que adora, coloque uma música ambiente agradável e regule a temperatura da divisão, de forma a estar confortável.

Se tiver banheira, esta é também uma boa altura para reunir os sais de banho e a espuma de banho.

2

Escolha uma espuma de banho bem cheirosa

Hoje em dia são já várias as marcas, como a Rituals, que têm produtos específicos para fazer um banho de espuma.

Por isso, se tiver banheira vale a pena enchê-la com água morna e colocar o líquido que faz espuma, antes de mergulhar.

E claro, as bombas de banho da Lush são também uma excelente opção para deixar a água colorida e bem cheirosa.

3

Use o seu gel de banho favorito

Como a ideia é relaxar e sentir-se bem, esta é uma boa altura para usar todos os seus produtos favoritos. E isso inclui, claro, o gel de banho.

Escolha um com um aroma agradável, e deixe-se levar por ele, enquanto massaja o corpo. Se não tiver banheira, aproveite para aplicar um pouco mais de produto na esponja, de forma a fazer bastante espuma.

Demore-se na massagem, para sentir o corpo a relaxar.

Mulher a relaxar num spa em casa
Veja também As melhores dicas e produtos para fazer um spa caseiro
4

Esfolie e faça uma máscara de rosto

Uma vez que a ideia é mimar-se e relaxar, aproveite o banho de espuma para esfoliar o corpo e o rosto.

Como sabe, a esfoliação é um passo essencial para uma pele bonita e saudável. Afinal, é ela a responsável por remover as células mortas e impurezas, da superfície da pele.

Depois de esfoliar, e já com os poros dilatados pelo calor da água morna, vale a pena fazer uma máscara de rosto.

Deixe-se relaxar enquanto ela atua, e verá como a pele e a mente agradecem.

5

Não se esqueça do óleo de banho

Os óleos de banho são maravilhosos para deixar a pele bonita, suave e hidratada. Assim, se tem algum em casa, esta é uma boa altura para o aplicar em todo o corpo.

Para além dos aromas habitualmente sensoriais, os óleos de banho têm muitos benefícios para a pele. O que os torna excelentes aliados de um bom banho de espuma.

6

Hidrate os cabelos

Também os cabelos merecem um cuidado extra, semanalmente. Por isso, aproveite o banho de espuma para lavar com u champô específico para o seu tipo de cabelo, e para fazer uma boa hidratação.

Tanto pode escolher fazer uma hidratação caseira, como optar por uma máscara capilar comprada, desde que adequada ao seu tipo de cabelo.

Depois de aplicar a máscara, deixe-a atuar por cerca de 15 minutos antes de retirar abundantemente com água.

Durante o banho de espuma, tente livrar-se das preocupações e da ansiedade. A ideia é que este seja um momento só seu, em que se sente bem e maravilhosa, na sua própria pele.

Nunca foi tão fácil sentir-se bonita e relaxada.

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